私の気功体験の概略から記します。20年前に大病をして、それからほとんど入眠剤を飲んでいます。何度も止めようといろいろ試したけど結局は続かなかった。気功も４０代から４か所行っていたけどあまり期待は出来なかった。今回の気功はまだ4、５回しか行ってないけど、始めから理路整然と、科学的、合理的に理解できた。たった5回目だけど、自律神経を整える方法を聞いたら、先生が教えてくださり、それから、奇跡の如く今も続いて、入眠剤とさようならできてる。
4月14日に先生に自律神経に効果ある気功をお尋ねし、その夜から始めました。2、3の方法を教えていただいたけど、一番楽な仕方でしてます。頭の後ろは寝る姿勢としては難しく、ほとんど普通に仰向けに寝て手を胸の下に置いて気を手に感じたら、神経を眼の奥、視床下部辺りに集中させます。いつのまにか眠っているので、どのくらいしているかわかりません。ただ、その前に魔法の言葉を二つ心のなかで描き唱えます！これも、心を穏やかに、入眠体制に入る準備にもなっているかもしれません‼️ 1か月半たった今も続いてます！
高齢になると眠りが浅くなると言われてます。以前は、入眠剤を飲まなくても寝付けることはありましたが夜中眼が覚め、それから寝られないのが嫌だからどうしても薬に依存してしまいます。今回は、朝までぐっすり眠っている感じです。
20年も止められなかった薬依存がなくなったのは奇跡です‼️60年前から胃が弱くこれも、薬に頼ってました。あれから、そう言えば、胃薬を飲む回数が減っている気がします。これは長～い付き合いだからもう少し時間が必要かと。これが減っているのは奇跡中の奇跡です。更に、先生の気功は感情が穏やかになるみたいです。
もう一つ、先生の気功は初めての体験の時、お話が理路整然としていて、納得できました。それまでの気功が悪いわけではありませんが、寄り道が長く意味が曖昧でした。 （広島県廿日市市、70代女性 2022.6.2）